看護師の家事両立｜すべては無理、自分なりの最低ラインを決めるのがコツ

夕方は疲れてしまうため家事は朝に

私は37歳、女性で看護師をしています。正社員で週休二日で総合病院に勤務しています。出勤時間は7時半、通勤は車通勤のため、道の込み具合にもよりますが、約35分から40分程度です。家族構成は夫と、小学一年生の長男、5歳の長女の4人暮らしです。夫は不定期勤務のため、朝の支度、長女の送迎、帰宅後の終身までの子供の世話と家事は全く期待できません。主として家事を行っているのは、私です。

オリジナルな朝の支度に関する家事（もしくは育児）の工夫、時短テク、アイデアについてですが、夕方は仕事で疲れて、子供たちに夕食を食べさせ、風呂に入れ、歯磨きをするだけで精一杯です。なので、私は家事全般を朝やってしまいます。

朝4時半～5時に起床します。歯磨きをしながら、長男の宿題のチェックを行い、長女の連絡帳の記入を行います。また、洗濯を干せそうな時間と量であれば、洗濯機を回します。その後、昨日の夕食の洗い物をしながら、朝食の準備、長女と私の弁当作り、その日の夕食の準備を行います。

洗い物は食洗器に入れれるだけは予洗いだけ、その他食洗器に入れれないのは丁寧に洗います。子供の朝ごはんはお恥ずかしいですが、ごはんにふりかけとヨーグルト、昼食の弁当の残りと牛乳です。ごはんがたまに食パンに変わったりすることもありますが、主食とヨーグルトと牛乳しか出せません。洗い物をしながら、弁当のおかずを考え、冷蔵庫の中身から夕食を考えます。夕食も副食を一品くらいしか作れません。コーヒーを飲みながら、一気に集中して行います。

完璧に全てはやれないので、最低ラインを自分なりに決める

そうこうしていたら、5時半に子供たちを起こします。歯磨きをさせ、6時から朝食を取ります。食べだしだけ、私も一緒に食パンを焼いたものを食べますが、私は5分ぐらいで食べてしまいます。子供たちは朝食を6時45分ぐらいまでかかるので、私は夕食の準備の続き、弁当作りの続き、水筒の準備などを行います。あっという間に7時5分ぐらいになるのですが、やる気とか洗い物の量、洗濯干しなどで、すべて完璧に終わることは難しいので、最低7時10分には切り上げ、出発の準備を行います。

洗濯は子供たちにもパタパタするのを手伝ってもらい、室内干しにして、扇風機を2台当ててます。これは自分への割り切り方なんですが、洗濯ができなかったときは、夕食に力を入れる。夕食を作れないときは、必ず洗濯を干すなどの最低ラインを決めています。

頑張っても週末になるにつれ、少しずつ洗濯がたまったり、洗い物がたまったり、すべてを乗り越えることは難しいので、朝起きて、出発するまでは気合でやっています。こんな仕事辞めてやるといつも思いながら、家事に仕事に頑張っている現状です。